العودة   منتديات زهرة اللوتس > واحة حواء > الطب والصحة

الطب والصحة معلومات طبية وانظمة صحية


وصفات لتصغير الصدر,وصفات لتصغير الثدي,تمارين للصدر,تمارين شد وتصغير الصدر

الطب والصحة


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 03-04-2011, 06:50 PM
لوتس فضي
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 599
فدوى is on a distinguished road
افتراضي وصفات لتصغير الصدر,وصفات لتصغير الثدي,تمارين للصدر,تمارين شد وتصغير الصدر

وصفات لتصغير الصدر,وصفات لتصغير الثدي,تمارين للصدر,تمارين شد وتصغير الصدر وصفات لتصغير الصدر,وصفات لتصغير الثدي,تمارين للصدر,تمارين شد وتصغير الصدر وصفات لتصغير الصدر,وصفات لتصغير الثدي,تمارين للصدر,تمارين شد وتصغير الصدر وصفات لتصغير الصدر,وصفات لتصغير الثدي,تمارين للصدر,تمارين شد وتصغير الصدر وصفات لتصغير الصدر,وصفات لتصغير الثدي,تمارين للصدر,تمارين شد وتصغير الصدر

وصفات لتصغير الصدر,وصفات لتصغير الثدي,تمارين للصدر,تمارين شد وتصغير الصدر
هذي بعض الوصفات والتمارين الاخصة بصدر


صدر مشدود
تحياتي للجميع...
جميعنا نحلم بصدر مشدور ومتناسق الشكل ..قرأت الموضوع واحببت المشاركه

1- الماء البارد:حاولي رش الماء المثلج على صدرك ويجب ان تعتادي على تدليك صدرك كل صباح بعد الحمام
وايضا يمككن تدليكه بواسطه مواد تقوم بعملية الشد مثل الزنجبيل(زيته طبعا)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته






اولا :التصغير:::::

1)استخدام الماء البارد مع مسحوق الشبه للتصغير.....اشتري شبه و اطحنيها جيدا ......خذي ملعقه من الشبه مع كوب ماء بارد ثم رشيه على الصدر و اتركيه حتى ينشف ثم ارتدي ملابسك

2) ضعي نسب متساوية من اوراق وازهار ( الزوباع)و(اكليل الجبل)و تلقيهم عند العطارين ثم ضعيهم على النار الى ان يصبحوا مستحلب ثم خذي ملعقة صغيرة من المستحلب الى فنجان ماء واخلطية جيدآ واشربية مرة في اليوم وقبل النوم خذي مقدار قليل من المستحلب ودلكية بها صدرك لمدة 5 دقائق
)اغسلي صدرك دائمآ بالماء البارد او خذي كيسين واملئهم بالثلج وضعيهم على صدرك لمدة 10 دقائق
4)اخذ قطعه ثلج و تدليك الصدر بها كل يوم الى ان تذوب
5) من الأطلية التي تمنع الأثداء عن العظم كثرة الطلاء بالشب كل يوم أو أن يؤخذ طين جزء وعفص أخضر فيسحقان ويطليان بالعسل يوما ثم يغسل بالماء البارد فيفعل ذلك في الشهر ثلاث مرات. ويخص بالثدي أن يشد عليه كمونا مسحوقا معجونا بالخل يضمد به الثدي ويترك عليه خرقا مبلولة بالخل ثلاثة أيام ثم يحل ويتبع ببصل السوسن الأبيض(الزنبق) ويشد ولا يحل ثلاثة أيام أخر يفعل ذلك في الشهر ثلاث مرات.

ثانيا:الشد و التجميل::::

1)لشد الصدر و البطن استخدام ماسك العسل و الدقيق
2)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكه لعده دقائق ثم غسله بالماء الدافئ...و بعدها تمرير ثلجه على الصدر حتى تذوب
3)استخدام تفاحه مقشره و مهروسه جيدا ووضعها على الصدر لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم
4)اضافه فنجان من خل التفاح الى ماء الاستحمام,,,كما يمكن تدليك الصدر و الجسم بخل التفاج ثم ثم الوقوف تحت الماء الساخن لمده ربع ساعه....ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء ورد
5)ترمس مطحون+لبن+خل تفاح+ماء ورد.....و خلطهم ثم وضعهم على الصدر لمده ساعه ثم غسله و اضافه الماء البارد او الثلج.........انا بضيف على هذه الخلطه عسل و ملح
6)مسحوق الملح و الماء البارد يرش كل يوم على الصدر

تمرينات مساعده لتصغير الصدر:

1) الذراعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقاهما محنين وكفاهما على شكل قبضة مضغوطة الاصابع .
اذهبي بالقبضتين المشدوتين نحو الكتفين ببطء بينما تشهقين الهواء الى الداخل .
2)الذراعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .
حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .
3)الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .
)استلقي على ارض وكفوفك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل .
5)انزلي على يديك وركبتيك، واتركي ذراعيك مشدودتين ويديك باتجاه أمامي ومفتوحتين على مساحة أعرض من الكتفين. اثني يديك حتى يصل صدرك تقريبا الى الأرض، شديهما ولكن ليس كليا و الان قومي بعمليه شد الكتف
6)قفي بحيث تكون قدماك على مسافة أوسع من وركيك، وركبتاك مثنيتين قليلا. ارفعي ذراعيك الى مستوى كتفيك ووجهي المرفقين الى أعلى. واضغطي بالكفين معا فوق رأسك لمدة ثلاث ثوان، ثم ارخي، وأعيدي الضغط من جديد من دون انزال يديك. كرري الضغط عشر مرات
قومي بثلاث تمرينات كل منها مؤلف من عشر ضغطات[
خل التفاح ممكن تحطينه بقطنه وتمررينه عالصدر مرتين كل يوم
او اذا جيتي تستحميين تبللين يدك وتحطين منه شوي على كتفك وصدرك
وبعد خل التفاح ممتاز للحبوب الي بالكتف والظهر حتى الي بالوجه

هالتمرين مفيد لشد الصدر ......
بس تسوينه15-20 مره باليوم ،و مش بسرعه انزلي للجدار واستني بعدين ارجعي لوضعية البداية ،....الساقين متباعدتين قليلاً ومستوى أصابع اليد أعلى من الكتف

هذا الجزء من المحتوى مخفيوصفات لتصغير الصدر,وصفات لتصغير الثدي,تمارين للصدر,تمارين شد وتصغير الصدر
منقوووول

وصفات لتصغير الصدر,وصفات لتصغير الثدي,تمارين للصدر,تمارين شد وتصغير الصدر
تابع ايضا من مواضيعي

0 طريقة سهله للتخلص من الكرش,خلطة سريعة لشد البطن,وصفة مضمونه ومجربة
0 خلطة تنزل الوزن بسرعه ,اقوى خلطة تنحف الجسم مضمونه
0 وصفات للتنحيف وازالة الكرش,افضل طريقة مثالية لازالة كرش البطن بالخلطات والاعشاب
0 رجيم ينحف الجسم بسرعه , رجيم للبطن سريع , رجيم ينحف الخصر , رجيم مضمون وسريع للكرش
0 رجيم ينزل 7 كيلو في اسبوع,رجيم ينقص الوزن 7كيلو,رجيم ينحف ويخسس في اسبوع سريع وسهل
0 وصفة مضمونه لشطف الدهون بالصور,خلطة اعشاب لتذويب شحوم البطن مضمونه
0 التخلص من الكرش بسرعه ,طريقة شد البطن في اسبوع
0 رجيم للكرش,رجيم قاسي للبطن,رجيم لازالة الكرش,رجيم سريع المفعول للبطن,رجيم للكرش سريع
0 رجيم سريع في اسبوع , رجيم ينزل 5 كيلو في اسبوع , رجيم ينقص من الوزن 5كيلو , رجيم سريع
0 رجيم بذرة الكتان,رجيم ينزل من 20 الى 35 كيلو في الشهر,رجيم الدكتور فادي ,رجيم مضمون و
0 رجيم فعال ينزل 40كيلو , رجيم ينقص من الوزن 40 كيلو , رجيم فعال في شهرين , رجيم مضمون
0 رجيم سهل لمدة خمس ايام ,رجيم للعرائس ,رجيم العروس 5ايام,رجيم سريع المفعول,رجيم سهل وص
0 رجيم للاطفال ,رجيم خاص للاطفال ,رجيم سهل للطفل ,رجيم سهل للصغار ,رجيم حلو للاطفال
0 رجيم ينزل 8 كيلو ,رجيم ينحف بسرعه,رجيم ينقص الوزن خلال 10 ايام
0 وصفة لازالة الكرش في شهر ,خلطة مضمونه لازالة كرش البطن بسرعه
0 وصفات لتصغير الصدر,وصفات لتصغير الثدي,تمارين للصدر,تمارين شد وتصغير الصدر
0 رجيم البطن المشدود ,خلطة لشد البطن ,سر بطون الاندونوسيات المشدودة
0 رجيم قوي في 3 ايام ,رجيم سريع بثلاث ايام فقط ,رجيم خفيف وسهل مضمون
0 خلطات تنحيف مضمونه,وصفات رجيم بالاعشاب,احسن وافضل خلطة للتنحيف الجسم,وصفة تخسيس مضمون
0 رجيم سريع في 5 ايام ,افضل رجيم بدون جوع,رجيم ينزل الوزن 4كيلو مضمون وصحي
0 رجيم مثالي ,رجيم ينزل9كيلو في 9ايام ,رجيم صحي ومضمون ,افضل واقوى رجيم سهل وسريع
0 افضل 23طريقة لانقاص الوزن,طرق مضمونه للتخسيس ,تنحيف الجسم وطرق انقاص الوزن
0 رجيم ينزل25 كيو في شهر ,طريقة عمل رجيم ينحف وينقص الوزن30كيلو بسرعه ومضمونه
0 خلطات تنحيف بالاعشاب ,طريقة عمل وصفات تنحيف قوية بالاعشاب
0 رجيم السوائل ,رجيم كسر الوزن الثابت ,طريقة عمل رجيم سريع لانقاص الوزن
0 وصفات للتخلص من البطن ,خلطات لكبر البطن,كيفية التخلص من كرش البطن ,خلطة للتخلص من الك
0 فوائد اللوز للتنحيف ,اسرار اللوز في تنحيف الجسم ,رجيم اللوز ,رجيم سريع باللوز
0 اكتشفي اسرار الكركم-------------
0 رجيم فعال للكرش,رجيم مضمون للتخلص من كرش البطن,وصفات للتخلص من الكرش بسرعه مضمون وفعا
0 خلطة للتخلص من الترهلات ,افضل خلطة لترهلات الجسم مضمونه
0 رجيم سريع لمدة اسبوعين,رجيم مضمونه فعال لمدة اسبوعين,رجيم لمدة اسبوعين,رجيم سريع وسهل
0 رجيم ينزل 20 كيلو ,رجيم ينقص 20 كيلو ,رجيم قوي خلال شهر ,رجيم مضمون ومجرب
0 اسرع رجيم ,اسهل طريقة لانقاص الوزن,كيفية عمل رجيم ناجح مضمون
0 رجيم يخصر الجسم ,رجيم ينحف الوسط ,رجيم يخسس الجسم ,رجيم للبطن والكرش
0 رجيم ينزل10 كيلو ,رجيم للمقبلين على الزواج ,رجيم ينحف ويشد الترهلات مضمون
0 رجيم سريع ,رجيم ينزل 3 كيلو ,رجيم ينحف بسرعه ,رجيم سهل ومضمون,اقوى رجيم مضمون
0 رجيم صحي ,طريقة عمل رجيم سريع وصحي ,رجيم مضمون وصحي ,رجيم مفعوله سريع
0 رجيم سهل 2011,افضل رجيم للتنحيف2012 ,اقوى واحسن رجيم يخسس الجسم بسرعه
0 تفتيح الأماكن الداكنة
0 رجيم د. بهاء ناجي ,رجيم الدكتور بهاء ناجي,طريقة عمل رجيم الدكتور ناجي بهاء خطوة بخطو
0 العلاج في البردقوش,فوائد البردقوش الطبية ,تحذير هام من البردقوش خطير
0 الشراب العجيب لحرق الدهون!!!
0 وصفات طبيعية لطردالديدان المعوية
0 رجيم ينزل 10 كيلو بسرعه,رجيم ينقص 12 كيلو سهل
0 رجيم لتطهير الجسم من السموم ,طريقة عمل خلطة لتخلص من السموم في يومين للجسم
0 صور ساحرهـ لقرية صينية ..جمالـ فوقـ الوصفـ
0 برنامج رجيم – للبطن – الكرش – الجسم – الارداف - مجموعه عيادات د/ اشرف قوره (ارض الجولف –
0 امي ثم امي .. اغنية عظيمة للام
0 فوائد قشر الباذنجان....
0 صور أسماك من اعماق البحر الاحمر
0 اغنية لدكتور اياد من مسلسل لحظة وداع yuru yuregim 2006
0 اغنية بولا بولا اغنية بولا بولا
0 فوائد الحلتيت
0 black eye -الهالات السوداء حول العينين ؟
0 افضل شركة للسياحة والعمل شركة تي في اي اكسبريس

رد مع اقتباس
http://forum.q8lots.net/images/441122.gif
  #2  
قديم 05-15-2012, 11:02 PM
لوتس جديد
 
تاريخ التسجيل: May 2012
المشاركات: 1
nadaah is on a distinguished road
افتراضي رد: وصفات لتصغير الصدر,وصفات لتصغير الثدي,تمارين للصدر,تمارين شد وتصغير الصدر

انا ندى من السعودية ابغى اسوى شد بطن واعمل ازالة لكل الشحوم وابغى اسوى تكبير للموخرة وايد وكنت اسل عن احسن دكتور تجميل فى مصر يقولون دكتور ابراهيم كامل وهو دكتور شاطر جدا وذ وق وايد لانى اتحدثت معة قبل النزول وقبل ان حجز للطيران لانى سمعت انة عندة زحمة وايد وان بيسافر يحضر موتمرات كتير فى كل انحاء العالم وحجزت وذهبت يا اخواتى ورايت اصدقاء لى من السعودية ولقييت ناس عرب كثير جدا عند دكتور العرب فى اعتقادى لانى ما حسيت انى تركت السعودية لانى لاقيت كل اصدقا ئى هنا وهما مش بيقولوا انهم بيجوا عند احسن دكتور تجميل فى مصر والسعودية والعالم العربى كلة لكن انا هاقول على العنوان والتليفونات حقة خصوصا بعد ما سوى لى الدكتور ابراهيم كامل العملية وانا راضية جدا جدا عن العملية نتيجة مذهلة واللة العظيم يا اصدقائى والموخرة كبيرة وايد وايد والخصر بقى واضح جدا جدا

مصر الجديدة :16 (أ) عمارات العبور طريق صلاح سالم امام بنك عودة
المهندسين : 21 ش مكة متفرع من محى الدين ابوالعز –امام بوابة 5 نادى الصيد- الدقى
تليفونات: 24019198 -24019197 (202+)
7614232 3 - 37614236 (202+)
0101452066- 0126465155 (2+)
عيادات دار الجمال لجراحات التجميل والجلد والليزر بالقاهرة
http : //www.facebook.com/kamelclinic
http: / / kamelclinic - YouTube
http:/ / Ibrahim Kamel (@Kamelclinic) on Twitter
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع ذات صله الطب والصحة



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين شد البطن ، تمارين شد البطن بالفيديو، تمارين شد البطن في 8 دقائق for lotus الطب والصحة 0 11-07-2010 02:01 AM
قم الليل إذا ضاق صدرك , ضيق الصدر علاجه قيام الليل , علاج ضيق الصدر بنوتة كيوت رعب و جريمة 0 10-26-2010 10:20 PM
تمارين للتخسيس وتقليل الوزن , تمارين للتخسيس بالصور , تمارين لحرق الدهون بالصور The DrEaMy ازياء 2013 - 2014 - فساتين 2013 - 2014 0 10-20-2010 06:20 PM
وصفات قرانية لعلاج ضيق الصدر , علاج ضيق الصدر من القران , القران يعالج ضيق الصدر بنوتة كيوت رعب و جريمة 0 10-15-2010 12:47 PM
Saf.li: لتصغير وفحص ومشاركة الروابط NEW-Q8 عالم التقنية 0 06-04-2010 08:30 PM

مدن سعوديه : نجران - شروره - ابها - خميس مشيط - عسير - النماص - بيشه - المجارده - سراه عبيده - احد رفيده - تنومه - بارق - رجال المع - محايل - بلقرن - تثليث - ظهران الجنوب - طريب - الرياض - الزلفي - وادي الدواسر - عفيف - البجاديه - الخرج - الدوادمي - المجمعه - القويعيه - الافلاج - السليل - شقراء - حوطه بني تميم - ضرما - المزاحميه - رماح ثادق - الحريق - حريملاء - الغاط - الاحساء - حفر الباطن - الجبيل - القطيف - سيهات - صفوى - راس تنوره - بقيق - الخبر - الدمام -النعيريه - الخفجي - القصيم - بريده - عنيزه - الحناكيه - الرس - المذنب - البكيريه - البدائع - حائل - الجوف - سكاكا - القريات - مكه المكرمه - المدينه المنورة - جدة - ينبع - الطائف - تبوك - طبرجل - املج - ضبا - جيزان - صامطه - ابو عريش - رفحاء - العيص - بدر -

http://www.jubailmark.com/11/jubailmark.png


الساعة الآن 04:43 PM.